Filling ALMS competion form

Here is my completion report:

Reading:                                            
- academic articles                26h
- book                                   8h 40 min
- textbook                             11h    
- lecture materials                  2h                            
                                                                     47,5 hours


Listening lectures in english            
- nutrition                              16h
- yoga                                    1h 10min
                                                                     17 hours


Speaking english
- study group with Laura     14h 25min
- speaking with chinese        6h 30 min
                                                                     21 hours


Watching movie or document
- watching movie and
  discussing about it               6,5h
-watching a document           1h
                                                                      7,5 hours

ALMS meetings and forms                           11h 35 minutes
(last meeting included)

Writing
- an essay                                4h
- this blog                                (i did´n count)
                                                                       over 4 hours




Time: 40 minutes
Time in total:  108 hours 35 minutes